Springtime Helsingborg

Lördag 4 maj 2013 15:13

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Så var årets Springtime sprunget. Startade i företagsgruppen, så det var ganska trångt. Visst var jag trött efter 5-7 km, men det kändes inte som om jag gick riktigt på max, speciellt som jag hade krafter kvar för en spurt de sista två kilometrarna. Försämring av tiden för andra året i rad, så jag kan inte säga att jag är helt nöjd.

Klantade mig med klockan, så jag fick inte med den första kilometern i klockmätningen.

10 km
Distans

43:03
Tid

4:18 min/km
Snitt

162
Snittpuls

177
Maxpuls

Nike Lunarfly+ 2

Total distans:

83:25:19

1004 km

Resultat på sajten

	Namn	Tid	Snitt
12.	Fredrik L	42:26	4:15 m/km
13.	Kristian Wahlgren	43:03	4:18 m/km
14.	Lotta Sjöberg	43:13	4:19 m/km

Visa detaljerad info om tävlingen

Gilla passet

Gillas av Johan Andersson

Kommentarer

Adam Crona - 6 maj 2013

Starkt! Bra tid... du var stark uppför pålsjöbacken ser jag..

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:17	4:17	156	4:17	1,00 km
2	1,00 km	4:17	4:17	164	8:34	2,00 km
3	1,00 km	4:11	4:11	163	12:45	3,00 km
4	1,00 km	4:14	4:14	163	16:58	4,00 km
5	1,00 km	4:28	4:28	163	21:26	5,00 km
6	1,00 km	4:27	4:27	162	25:53	6,00 km
7	1,00 km	4:36	4:36	162	30:29	7,00 km
8	1,00 km	4:12	4:12	160	34:41	8,00 km
9	0,84 km	3:26	4:05	165	38:07	8,84 km