HCK-runda + dit & hem

Hade planerat att hänga med på dagens HCK-runda från klubblokalen, så jag tog räcern till jobbet på förmiddagen. Blev dock inte klar med mina arbetsuppgifter förrän klockan var nästan halv sex, så det blev stressigt att byta om och komma iväg. Klockan hann bli över sex innan jag närmade mig klubblokalen, där jag mötte ett gäng cyklister som redan var på rull. Bara att göra en U-sväng och haka på alltså. Dagens tur gick via Kornhalls färja till Kungälv och tillbaka. Efter stoppet på färjan kände jag att höger knä var lite ömt. Det blev värre efterhand men var klart hanterbart i åtminstone två mil till, men efter ett igångdrag vid ett rödljus i Tuve gjorde det riktigt ont. Jag fick be gruppen att ta det lugn och inte göra några snabba accelerationer efter korsningar och liknande den sista halvmilen. Försökte att i stort sett bara trampa med vänsterbenet och bara låta det högra åka med runt. Valde också att inte hänga med tillbaka till klubblokalen utan tog genaste vägen hem. Sista milen gjorde det rejält ont så fort jag råkade använda högerbenet lite. Tur i oturen så tycks det nu efteråt som om det är den specifika rörelsen vid cykling det handlar om; gå och springa verkar gå bra vid en kort test. Förhoppningsvis är det bara en överansträngning som fixas med lite vila.