Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Multipass
127,84 km
4:50:39
Cykel
10,95 km
26:18
#1
Cykel
105,93 km
3:57:32
#2
Cykel
10,96 km
26:49
#3
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
Distansrunda runt Lygnern med HCK
Onsdag 1 maj 2013 10:11
Cykel - Landsväg
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Årets andra HCK-runda bjöd på fantastiskt väder! Många som ville ut och cykla i det fina vädret, jag skulle tro att det var 60–70 pers vid Ericsson. Efter den sedvanliga uppdelningen i fartgrupper, där jag lika sedvanligt valde den ena 26-gruppen, bar det iväg.
Fin tvåparskörning hela vägen med mycket snack i paren. Jag fick berätta om Boston Marathon flera gånger om när vi växlade par. Dessutom mycket prat om Vätternrundan, det var minst fyra som skulle köra Sub10.
Efter fika med köttbullsmacka, toscakaka och kaffe på Grindmossens Café rullade vi vidare. När vi svängde norrut igen vid Fjärås fick vi kantvind från vänster, så vi tränade på att växla åt "fel" håll. Gick riktigt bra, blev beröm av ledaren när vi kom fram till Ericsson. :-)
105,93
km
Distans
3:57:32
Tid
26,76
km/h
Snitt
126
Snittpuls
148
Maxpuls
Scott Speedster S20
Total distans:
715:12:27
19131 km
Gilla passet