<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Erik Andersson

1981 • Skövde

Distans

Onsdag 1 maj 2013 12:18

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

16,87 km
Distans

1:18:35
Tid

4:39 min/km
Snitt

158
Snittpuls

177
Maxpuls

Saucony Progrid

Total distans:

108:57:17

1634 km

Gilla passet

Gillas av David Ardegård

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:44	4:44	152	4:44	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	159	9:30	2,00 km
3	1,00 km	4:40	4:40	158	14:10	3,00 km
4	1,00 km	4:39	4:39	156	18:48	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	153	23:34	5,00 km
6	1,00 km	4:38	4:38	155	28:12	6,00 km
7	1,00 km	4:38	4:38	158	32:50	7,00 km
8	1,00 km	4:40	4:40	158	37:29	8,00 km
9	1,00 km	4:33	4:33	160	42:03	9,00 km
10	1,00 km	4:43	4:43	160	46:45	10,00 km
11	1,00 km	4:43	4:43	160	51:29	11,00 km
12	1,00 km	4:39	4:39	158	56:07	12,00 km
13	1,00 km	4:43	4:43	159	1:00:51	13,00 km
14	1,00 km	4:34	4:34	159	1:05:25	14,00 km
15	1,00 km	4:40	4:40	159	1:10:05	15,00 km
16	1,00 km	4:34	4:34	160	1:14:39	16,00 km
17	0,87 km	3:56	4:32	163	1:18:35	16,87 km