Trail i Slovakien

Onsdag 17 april 2013 18:32

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Startade lite sent på eftermiddagen, så det blev en kamp om solens sista stålar på vägen hem.
Brant som f_n var det på vägen upp drygt 400m i höjdskillnad efter 6km, var faktist tvungen att gå när det var som brantast. Nedgången tog jag off trail i den fina lövskogen, snacka om härlig löpning!

12,2 km
Distans

1:26:52
Tid

7:07 min/km
Snitt

Icebug Phyton 2

Total distans:

72:38:34

631 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	6:11	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	11:57	2,00 km
3	1,00 km	6:29	6:29	18:26	3,00 km
4	1,00 km	7:00	7:00	25:27	4,00 km
5	1,00 km	8:14	8:14	33:41	5,00 km
6	1,00 km	16:24	16:24	50:05	6,00 km
7	1,00 km	6:30	6:30	56:35	7,00 km
8	1,00 km	7:07	7:07	1:03:42	8,00 km
9	1,00 km	6:21	6:21	1:10:03	9,00 km
10	1,00 km	5:50	5:50	1:15:52	10,00 km
11	1,00 km	5:01	5:01	1:20:53	11,00 km
12	1,00 km	4:58	4:58	1:25:50	12,00 km
13	0,20 km	1:01	5:05	1:26:52	12,20 km