Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Nicklas Nordborg
1970 • Hörby
Löpning
Tisdag 16 april 2013 19:25
Löpning - Upp- / Nerjogg
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Testar de nya skorna i lugnt tempo.Känns kanonbra, men var lite tätt inpå kvällsmaten.
5,53
km
Distans
31:07
Tid
5:38
min/km
Snitt
163
Snittpuls
181
Maxpuls
Saucony Kinvara 3
Total distans:
59:07:22
681 km
Gilla passet
Gillas av
Johan
Kommentarer
Johan - 16 april 2013
Kul att de känns bra! Ska bli intressant och höra om du känner av det i vaderna i morgon.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
7:01
7:01
137
7:01
1,00 km
2
1,00 km
5:19
5:19
153
12:20
2,00 km
3
1,00 km
4:57
4:57
177
17:17
3,00 km
4
1,00 km
5:13
5:13
177
22:30
4,00 km
5
1,00 km
5:41
5:41
175
28:11
5,00 km
6
0,53 km
2:57
5:36
172
31:07
5,53 km
