Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Patrik Blixt
1987 • Linköping
Lång (Långsmörrundan)
Tisdag 16 april 2013 14:06
Löpning - Långpass
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Blev inte Skogsrondellen som det egentligen var tänkt, skyller på den överraskande värmen som gjorde det riktigt varmt trots shorts, hade bara behövts tshirt idag! Dessutom var Tengil med idag, första gången på länge, är nog bättre att ta en lite kortare första gången. Nu börjar svårigheten att ha låg puls trots värme, hoppas på en snabb anpassningsperiod.
Långssmörrundan kommer verkligen bli en istället-för-runda = tråkigare men ungefär lika lång som Paradisets grönvita och tråkigare och kortare än Skogsrondellen. Kommer nog radera rundan någon gång i framtiden.
16,13
km
Distans
2:03:20
Tid
7:39
min/km
Snitt
154
Snittpuls
171
Maxpuls
Salomon S-Lab Sense Ultra
Total distans:
103:29:09
921 km
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
29 september 2012
16,99 km
1:57:42
6:56 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Puls