Tony Strand
1969 • Boxholm

Lönnshult-Skyttebo

Onsdag 10 april 2013 18:40

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Intervallträning med frugan.
Löpning 2 min, vila 1:30, 5 upprepningar.
2,25 km
Distans
10:00
Tid
4:27 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Repetition 1 450 m 02:00 4:27 min/km
1:30 vila
Repetition 2 450 m 02:00 4:27 min/km
1:30 vila
Repetition 3 450 m 02:00 4:27 min/km
1:30 vila
Repetition 4 450 m 02:00 4:27 min/km
1:30 vila
Repetition 5 450 m 02:00 4:27 min/km
1:30 vila
Acics
Total distans: 
191:00:13
1942 km

Gilla passet