Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
Hem–Stenkullen–Gråbo–Angered–hem
Söndag 7 april 2013 15:18
Cykel - Landsväg
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Egentligen var det vilodag idag. Egentligen borde jag städa hemma. Egentligen är det korkat att sticka ut att cykla innan allt grus är uppsopat. Men herregud, om man bara gjorde de rätta, kloka, förnuftiga valen – hur kul skulle det vara? En sån här vacker dag kan man inte vara inne. Så det fick bli premiär på räcern. Ett lugnt uppstartspass på drygt två timmar.
NV vind 6–8 m/s betydde härlig medvind till Lerum, sen kantvind övergående till ren motvind till Angered. Var rätt nöjd att med måttlig ansträngning ändå kunna ligga runt 25 på gamla banvallen trots att jag hade vinden nästan mitt i nosen. Uppförsbackarna mot Bergsjön var lika branta som vanligt, men man får ju belöning i form av nästan två km fin utförslöpa ner mot Utby.
En riktigt skön premiärtur på en behaglig ansträngningsnivå. Massor med andra cyklister ute, uppemot ett tjugotal på landsvägshoj tror jag, förutom alla med vanliga cyklar. Dessutom gott om rullskidåkare och löpare. Helt klart en dag som gjord för utomhusaktivitet!
55,58
km
Distans
2:06:22
Tid
26,39
km/h
Snitt
139
Snittpuls
161
Maxpuls
Scott Speedster S20
Total distans:
715:12:27
19131 km
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
11 maj 2014
52,41 km
1:56:58
26,88 km/h
Visa detaljerad info om rundan
Gilla passet
Gillas av
,
Anders Pihl
,
Peter Karlsson
och
Mellanben
Kommentarer
Mellanben - 7 april 2013
Helt klart rätt val. Soliga dagar får inte städas bort :-)
Erik "Tricky" Fries
- 8 april 2013
Min tanke precis, Mellanben. Förresten, tack för tipset om att banvallen numera är asfalterad hela vägen.
Mellanben - 8 april 2013
Ja banvallen är ju cykelvänlig numera. Annat var det när man var liten då det bara var sand. Då sprängde man fram här på hästryggen i full sula :-)
Erik "Tricky" Fries
- 8 april 2013
Kurt: lite grus från Gråbo fram till kommungränsen, men inte mer än att det nästan hela tiden fanns stråk som var grusfria. Jag mötte här flera skidåkare som inte verkade ha några problem. Sen var det grusfritt hela vägen in till Angered förutom där det är korsande grusvägar som dragit in grus och sten på banan. Även cykelvägen mellan Stenkullen och Gråbo var sopad nästan hela vägen.
Tack för tipset om OL, ska försöka att inte missa lika många tillfällen i år. Ska bli kul att komma ut i skogen! :-)
Erik "Tricky" Fries
- 8 april 2013
Gruset på banvallen är förresten ganska finkornigt, snarare grov sand än grus.