Per Carlin
1978 • Arboga

Crawl

Tisdag 2 april 2013 18:45

Simning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
- 200m bröstsim (uppvärming)
- 6x (200crawl + 50m bröst) = 1500m
- 500m med dolme
- 200m med paddlar
- 600m crawl

Det kändes riktigt bra, kunde trycka på rejält när jag körde med dolme, ångrar att jag tog fram paddlarna för de tog rejält på krafterna.
3000 m
Distans
1:15:00
Tid
2:30 min/100m
Snitt

Gilla passet