Skitlångt pass

Fredag 29 mars 2013 10:52

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Hade inte planerat ett så långt pass, men fick feeling och valde en längre runda. Blev dock riktigt jobbigt mot slutet eftersom jag varken hade med mig dricka eller energipåfyllning. Årets längsta pass, tror jag.

25,93 km
Distans

2:19:50
Tid

5:24 min/km
Snitt

128
Snittpuls

145
Maxpuls

Asics GT 2170

Total distans:

113:17:46

1313 km

Gilla passet

Gillas av Magnus Bodin

Kommentarer

Johan Andersson - 29 mars 2013

Hade jag sett detta innan jag stack i väg hade jag sprungit ett par km till :-) Bra jobbat!

Kristian Wahlgren - 29 mars 2013

Ja det var ju lustigt att vi sprang nästan exakt lika långt. Hade det varit planerat kunde vi ju sprungit tillsammans.

Johan Andersson - 29 mars 2013

Ja det var märkligt. Jag måste ha några fler sådana långpass före Köpenhamn. Hade varit kul om vi kunde köra ihop.

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	107	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	110	10:54	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	110	16:22	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	120	21:36	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	124	26:46	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	128	31:58	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	129	37:09	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	127	42:24	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	128	47:35	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	129	52:49	10,00 km
11	1,00 km	5:19	5:19	127	58:07	11,00 km
12	1,00 km	5:15	5:15	129	1:03:23	12,00 km
13	1,00 km	5:25	5:25	131	1:08:48	13,00 km
14	1,00 km	5:26	5:26	136	1:14:14	14,00 km
15	1,00 km	5:23	5:23	135	1:19:37	15,00 km
16	1,00 km	5:26	5:26	138	1:25:03	16,00 km
17	1,00 km	5:26	5:26	133	1:30:29	17,00 km
18	1,00 km	5:21	5:21	131	1:35:50	18,00 km
19	1,00 km	5:23	5:23	130	1:41:13	19,00 km
20	1,00 km	5:21	5:21	130	1:46:34	20,00 km
21	1,00 km	5:26	5:26	131	1:51:59	21,00 km
22	1,00 km	5:29	5:29	129	1:57:28	22,00 km
23	1,00 km	5:46	5:46	138	2:03:14	23,00 km
24	1,00 km	5:34	5:34	137	2:08:48	24,00 km
25	1,00 km	5:39	5:39	131	2:14:27	25,00 km
26	0,93 km	5:23	5:47	139	2:19:50	25,93 km