Löpning

Söndag 24 mars 2013 14:47

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Avslutar med en milrunda på egen hand. Bitvis snö på stigarna, men platt. Motvind (som vanligt) på cykelvägen hemåt, och vid 6-7 km börjar det bli riktigt jobbigt. Borde vara lättare att hålla det här tempot. Undrar verkligen när formen ska komma tillbaka.

10,02 km
Distans

51:55
Tid

5:11 min/km
Snitt

182
Snittpuls

188
Maxpuls

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	173	5:14	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	184	10:29	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	185	15:50	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	185	20:52	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	185	25:51	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	182	31:03	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	184	36:09	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	182	41:34	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	181	46:49	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	182	51:48	10,00 km
11	0,02 km	0:07	5:04	185	51:55	10,02 km