Multipass
43,03 km
3:46:39
Löpning
42,20 km
3:41:38
#1
Löpning
0,83 km
5:01
#2
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Födelsedagsjogg + nerjogg

Lördag 23 mars 2013 19:01

Multipass - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Klicka på "Sällskapets Födelsedagsjogg" ovan för att se min tävlingsberättelse.
43,03 km
Distans
3:46:39
Tid
5:16 min/km
Snitt

Kommentarer

Peter Karlsson - 23 mars 2013
Grymt jobbat!
Att du dessutom kör Födelsedagsjoggen gånger 7 blir väl en bra förberedelse för Boston!
Erik "Tricky" Fries - 23 mars 2013
Gånger sju?
Peter Karlsson - 23 mars 2013
Ja, det var 6,1 km som var löplängden på 61 årsdagen om inte jag har fattat helt fel?
Erik "Tricky" Fries - 23 mars 2013
Du har fattat helt fel. ;-)
6,1 km, halv- eller helmara. http://www.marathonsallskapet.se/medlemmar/fodelsedagsjogg/
Peter Karlsson - 23 mars 2013
Aha, där kunde man vinna priser, då fattar man att du kör 36 km extra ;-)
Erik "Tricky" Fries - 23 mars 2013
:-)
Fast som jag skrev, bara nio km extra. 33 km skulle jag sprungit ändå.
Peter Karlsson - 23 mars 2013
Bra jobbat vilket fall!
Erik "Tricky" Fries - 23 mars 2013
Tack!
Mellanben - 23 mars 2013
Bra jobbat. Ser att du sprang längs mina trakter.. Lerumsvägen är inte kul. Man kan springa en skogsväg som går in till v mitt i en gård på vägen mot Älsjön. Den kommer ner vid Aspennäsgården. Med på en milrunda jag har där.
Anders Pihl - 23 mars 2013
Snyggt, mkt snyggt
Marcus Kierkegaard - 24 mars 2013
Vilket gött pass!
Mina Anger - 25 mars 2013
Grymt! Jag sprang ju också 43 kilometer häromdagen, men det tog minsann dubbelt så lång tid. Du bara bränner av det i typ snabbdistansfart :)
Erik "Tricky" Fries - 25 mars 2013
Tack alla! :-)
Mina, du fick å andra sidan springa med en löparlegend. Men visst, jag är faktisk själv fascinerad över att min utveckling fortsätter trots att ju inte blir yngre. Det här var min elfte mara, och den tredje snabbaste fast det egentligen bara var träning och "mystempo" fram till 30 km. 2011 års Stockholm Marathon gick halvminuten långsammare...