Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Johannes Winger-Lang
1991 • Kristianstad
magont men tog migrunt
Torsdag 28 februari 2013 16:47
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Riktigt ont i magen, till den grad att jag fick stanna, gå och pausa vid vissa tillfälle. Men tog mig runt lätt i övrigt. Hoppas på en fin nästa vecka, med styrketräningsstart :-)
13
km
Distans
1:04:09
Tid
4:56
min/km
Snitt
152
Snittpuls
168
Maxpuls
Asics Kayano 18
Total distans:
101:14:35
1052 km
Gilla passet
Kommentarer
HR - 7 mars 2013
Starkt att ta dig runt.
Jag tycker inte du behöver deppa så mycket - du har ganska stabil fart trots att du springer såpass lite och tänk hur mycket lättare det blir till våren/sommaren när det ändå går såhär pass bra och du springer något enstaka pass i veckan och sedan hoppar över helt en vecka. :)