<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Wincent

1970 • Sala

Finntorpet Styrars Ökebron Lärkan Ölboms

Fredag 15 februari 2013 16:48

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lätt distansjogg.

10,43 km
Distans

53:26
Tid

5:07 min/km
Snitt

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 mars 2014	10,22 km	52:00	5:05 m/km
20 november 2013	10,22 km	0:00	0:00 m/km
18 november 2013	10,22 km	0:00	0:00 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	4:54	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	9:49	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	14:49	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	19:51	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	25:01	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	30:18	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	35:32	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	40:41	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	45:57	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	51:13	10,00 km
11	0,43 km	2:13	5:11	53:26	10,43 km