Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Kristian Wahlgren
1968 • Helsingborg
Passet jag inte borde sprungit
Söndag 10 februari 2013 15:41
Löpning - Långpass
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Har känt på mig att det är något virus på gång i halsen sedan igår. Det har dock inte brutit ut riktigt och när jag såg solen skina in genom fönstren i eftermiddags tänkte jag att ett lugnt pass i det fina vädret kan väl inte skada. Allt kändes helt ok under hela passet, möjligen med undantag för ett lätt raspande i lungorna när jag andades. Hemkommen och duschad var det dock dags att ta sig ner till stan för ett besök på Drömljus. Då insåg jag att passet tog hårdare än jag trott. Frossa och tappad röst. Hemkommen igen blev det Treo och Kan Jang. Bara att avvakta utvecklingen.
17,08
km
Distans
1:30:54
Tid
5:19
min/km
Snitt
131
Snittpuls
146
Maxpuls
Asics GT 2170
Total distans:
113:17:46
1313 km
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:14
5:14
118
5:14
1,00 km
2
1,00 km
5:07
5:07
122
10:21
2,00 km
3
1,00 km
5:09
5:09
121
15:30
3,00 km
4
1,00 km
5:15
5:15
128
20:45
4,00 km
5
1,00 km
5:11
5:11
129
25:55
5,00 km
6
1,00 km
5:22
5:22
128
31:17
6,00 km
7
1,00 km
5:18
5:18
130
36:36
7,00 km
8
1,00 km
5:19
5:19
132
41:55
8,00 km
9
1,00 km
5:22
5:22
132
47:16
9,00 km
10
1,00 km
5:23
5:23
134
52:39
10,00 km
11
1,00 km
5:19
5:19
139
57:58
11,00 km
12
1,00 km
5:24
5:24
135
1:03:22
12,00 km
13
1,00 km
5:23
5:23
130
1:08:45
13,00 km
14
1,00 km
5:34
5:34
136
1:14:19
14,00 km
15
1,00 km
5:26
5:26
137
1:19:46
15,00 km
16
1,00 km
5:18
5:18
133
1:25:03
16,00 km
17
1,00 km
5:23
5:23
142
1:30:27
17,00 km
18
0,08 km
0:27
5:52
138
1:30:54
17,08 km