1968 • Helsingborg

Passet jag inte borde sprungit

Söndag 10 februari 2013 15:41

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Har känt på mig att det är något virus på gång i halsen sedan igår. Det har dock inte brutit ut riktigt och när jag såg solen skina in genom fönstren i eftermiddags tänkte jag att ett lugnt pass i det fina vädret kan väl inte skada. Allt kändes helt ok under hela passet, möjligen med undantag för ett lätt raspande i lungorna när jag andades. Hemkommen och duschad var det dock dags att ta sig ner till stan för ett besök på Drömljus. Då insåg jag att passet tog hårdare än jag trott. Frossa och tappad röst. Hemkommen igen blev det Treo och Kan Jang. Bara att avvakta utvecklingen.
17,08 km
Distans
1:30:54
Tid
5:19 min/km
Snitt
131
Snittpuls
146
Maxpuls
Asics GT 2170
Total distans: 
113:17:46
1313 km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:145:141185:141,00 km
21,00 km5:075:0712210:212,00 km
31,00 km5:095:0912115:303,00 km
41,00 km5:155:1512820:454,00 km
51,00 km5:115:1112925:555,00 km
61,00 km5:225:2212831:176,00 km
71,00 km5:185:1813036:367,00 km
81,00 km5:195:1913241:558,00 km
91,00 km5:225:2213247:169,00 km
101,00 km5:235:2313452:3910,00 km
111,00 km5:195:1913957:5811,00 km
121,00 km5:245:241351:03:2212,00 km
131,00 km5:235:231301:08:4513,00 km
141,00 km5:345:341361:14:1914,00 km
151,00 km5:265:261371:19:4615,00 km
161,00 km5:185:181331:25:0316,00 km
171,00 km5:235:231421:30:2717,00 km
180,08 km0:275:521381:30:5417,08 km