Magnus Boström
1968 • Sundbyberg

3 x 2 km på löpband

Tisdag 5 februari 2013 13:42

Löpning - Löpband
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
3 x 2 km på bandet på SATS där de två första gick i 4:37 och den sista i 4:27. Dubbla svettband och de nya Adizero Tempo(!) gjorde sitt till. :-) Lite improviserad vila, kanske 2 minuter mellan varje intervall, ungefär.

Inget problem med knät under löpningen eller efter. Än så länge...
6 km
Distans
27:22
Tid
4:34 min/km
Snitt
Adidas Adizero Tempo 5 (par...
Total distans: 
47:00:21
557 km

Gilla passet

Gillas av Nils Hinders