Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Niklas Karlsson
1972 • Alingsås
Snabbrackare
Måndag 28 januari 2013 11:11
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Körde en halvsnabb kortare runda för att hålla steget igång efter helgen och inför torsdagen.
9,06
km
Distans
45:22
Tid
5:00
min/km
Snitt
Icebug Anima
Total distans:
70:32:39
761 km
Gilla passet
Gillas av
Anna-Lena Petterson
,
Jonas Johansson
och
Lars Eliasson
Kommentarer
Lars Eliasson
- 30 januari 2013
Bra sprungit kompis!!
Jag måste tyvärr avstå morgondagens 42 km.
Har en liten känning av halsont...återkom gärna vid nästa långpass.
Lycka till och var rädd om Dig
//Lars
Niklas Karlsson
- 30 januari 2013
Jag är lite orolig för halsont också, men hopas det ska reda ut sig på ett dygn. Tackar!
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:48
4:48
4:48
1,00 km
2
1,00 km
4:44
4:44
9:31
2,00 km
3
1,00 km
4:49
4:49
14:20
3,00 km
4
1,00 km
5:10
5:10
19:30
4,00 km
5
0,80 km
4:07
5:11
23:37
4,80 km
6
1,00 km
4:54
4:54
28:32
5,80 km
7
1,00 km
5:07
5:07
33:38
6,80 km
8
1,00 km
5:14
5:14
38:52
7,80 km
9
1,00 km
5:15
5:15
44:06
8,80 km
10
0,26 km
1:15
4:48
45:22
9,06 km