1972 • Alingsås

Snabbrackare

Måndag 28 januari 2013 11:11

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Körde en halvsnabb kortare runda för att hålla steget igång efter helgen och inför torsdagen.
9,06 km
Distans
45:22
Tid
5:00 min/km
Snitt
Icebug Anima
Total distans: 
70:32:39
761 km

Gilla passet

Kommentarer

Lars Eliasson - 30 januari 2013
Bra sprungit kompis!!
Jag måste tyvärr avstå morgondagens 42 km.
Har en liten känning av halsont...återkom gärna vid nästa långpass.
Lycka till och var rädd om Dig
//Lars
Niklas Karlsson - 30 januari 2013
Jag är lite orolig för halsont också, men hopas det ska reda ut sig på ett dygn. Tackar!

Etapper

DistansTidTempoTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:484:484:481,00 km
21,00 km4:444:449:312,00 km
31,00 km4:494:4914:203,00 km
41,00 km5:105:1019:304,00 km
50,80 km4:075:1123:374,80 km
61,00 km4:544:5428:325,80 km
71,00 km5:075:0733:386,80 km
81,00 km5:145:1438:527,80 km
91,00 km5:155:1544:068,80 km
100,26 km1:154:4845:229,06 km