1961 • Göteborg

Björnen All In

Lördag 26 januari 2013 09:53

Längdåkning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Dag två på mitt "träningsläger". Åkte till Björnen som är lite flackare än Duved, i alla fall om man räknar bort första och sista kilometern på alla slingor. Eftersom det är flackare blev det också mera stakning. Kändes ändå rejält i benen först, men efter ett tag lossnade det och flöt på bra. Började med 15 km i ganska måttligt tempo, sen tian där jag tryckte på lite mer. Resten återigen lite lugnare. Kul att orka göra en "All In", 15-10-7,5-5-2,5 km, även om det var lite trögt på slutet. Ännu en härlig dag i spåren med riktigt fint väder. Några enstaka snöflingor ramlade ner under första timmen, i övrigt växlande med en del sol.
40,6 km
Distans
3:42:27
Tid
5:29 min/km
Snitt
142
Snittpuls
161
Maxpuls
Salomon Equipe 8
Total distans: 
42:25:54
447 km

Kommentarer

Marcus Kierkegaard - 26 januari 2013
Nästan ett halvt Vasalopp. Imponerande!