george vera-köhler
1973 • Eskilstuna

Munktell

Onsdag 23 januari 2013 23:40

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
8 km
Distans
34:00
Tid
4:15 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,00 km 10:00 5:00 min/km
Repetition 1 1000 m 03:41 3:41 min/km
Repetition 2 1000 m 03:38 3:38 min/km
Repetition 3 1000 m 03:31 3:31 min/km
Repetition 4 1000 m 03:34 3:34 min/km
Repetition 5 1000 m 03:36 3:36 min/km
Nerjogg 1,00 km 06:00 6:00 min/km

Gilla passet