Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Vallhamra runt [2]

Tisdag 16 september 2008 19:30

Löpning - Snabbdistans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Kändes rätt okej att hålla ett högre tempo, speciellt andra halvan. Höll ganska konstant 5 minuters-tempo. Borde kanske ha öppnat i lite långsammare tempo, även om jag var uppvärmd av cykling.
5 km
Distans
25:03
Tid
5:01 min/km
Snitt
163
Snittpuls
174
Maxpuls
MIZUNO Wave Inspire 4
Total distans: 
131:26:06
1327 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
2 juli 2010 4,90 km 24:23 4:59 m/km
16 juni 2009 4,50 km 21:53 4:52 m/km
8 oktober 2008 5,00 km 27:05 5:25 m/km

Gilla passet