Avbruten IK Jogg-träning

Måndag 14 januari 2013 18:19

Löpning - IK Jogg

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Upp som en sol och ner som en pannkaka. Igår sprang jag en testrunda och allt kändes bra med min vad som krånglat några dagar. Men redan när jag cyklade till och från jobbet idag kände jag att allt inte stod rätt till. Tänkte att det kanske ändå skulle gå att springa, ett annat rörelsemönster som funkar. Men icke. Ont hela tiden i vaden, så efter uppvärmningen tackade jag för mig och cyklade hemåt igen. Så. Jävla. Trist. Nu blir det träningsuppehåll åtminstone till torsdag. Håll tummarna för att jag kan genomföra Sandsjöbacka Trail på söndag.

2,27 km
Distans

13:21
Tid

5:53 min/km
Snitt

130
Snittpuls

148
Maxpuls

Salomon Speedcross 3 CS

Total distans:

60:38:51

516 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Kommentarer

Philip Sutherland - 14 januari 2013

Jävla vader rent ut sagt. Håller tummarna för oss båda. Jag har funderat på vad det kam vara. En tanke som slog mig är att man liksom halkar lite när man springer nu när det är snö, att det drar i vaden eller något sådant?. Hoppas du blir bra så du kan springa Sandsjöbacka.

Mellanben - 15 januari 2013

:-( attans.vader ! Hoppas det löser sig med lite vila så du kan springa på söndag. Själv har jag efter en del ångest beslutat att inte köpa liftkort för i morgon heller. Håller tummar för dig också Philip

kortben - 15 januari 2013

Håller tummar!

Erik "Tricky" Fries - 15 januari 2013

Tack för tumhållandet! :-)

Philip, jag är också inne på att halkan är boven. Man spänner sig mer, samtidigt som man halkar i steget. Kan inte vara bra. Jag måste nog också skaffa ett par Icebugs så jag kan springa mer avslappnat.

Robert Karlsson - 15 januari 2013

Tricky : Icebugs är lösnigen,

Mellanben - 16 januari 2013

eller löpband :-)))...eller ännu bättre båda :-) Krya !

Philip Sutherland - 17 januari 2013

eller åka dit där det är varmt :)