Kristian Wahlgren
1968 • Helsingborg

Fredagstusingar

Fredag 11 januari 2013 19:07

Löpning - Intervall
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Uppjogg, 5x1000 meter intervall med en minuts gåvila, nerjogg. Riktigt tufft pass med fylld mage medan resten av familjen kollade på Amigo. Jag är inte avundsjuk på dem.
11,06 km
Distans
54:44
Tid
4:57 min/km
Snitt
136
Snittpuls
161
Maxpuls
Nike Lunarfly+ 2
Total distans: 
83:25:19
1004 km

Gilla passet

Kommentarer

Johan Andersson - 11 januari 2013
Bra fart på tusingarna. Du får hänga på en lunch då jag kör tusingar. Mycket lättare att vara två när det känns som jävligast.
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
12,93 km15:555:2611815:552,93 km
21,00 km4:044:0414319:593,93 km
30,11 km1:009:2713620:594,04 km
41,00 km3:593:5914924:585,04 km
50,10 km1:009:4714025:585,14 km
61,00 km3:533:5315129:516,14 km
70,09 km1:0010:3514330:516,24 km
81,00 km3:533:5315434:437,24 km
90,09 km1:0010:4014435:437,33 km
101,00 km3:573:5715539:418,33 km
110,11 km1:009:3114540:418,43 km
122,63 km14:035:2113454:4411,06 km