Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Hem–Skatås

Måndag 7 januari 2013 17:56

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Hade precis kommit utanför dörren när jag kom på att jag hade glömt pannlampan. Så in igen, av med skorna och och hämta lampan. Tog nog ganska precis den minut som jag kom försent till träningen. Fast jag var ändå på plats ett par minuter före tränaren... :-)
3,57 km
Distans
18:56
Tid
5:18 min/km
Snitt
148
Snittpuls
173
Maxpuls
Nike Air Zoom Elite+ 4
Total distans: 
118:54:10
1356 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
13 maj 2015 2,60 km 13:29 5:11 m/km
5 januari 2015 3,55 km 18:35 5:14 m/km
22 december 2014 3,61 km 18:44 5:11 m/km

Gilla passet

Gillas av Mellanben