<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Erik Andersson

1981 • Skövde

Långpass

Söndag 6 januari 2013 17:59

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

19,43 km
Distans

1:33:13
Tid

4:48 min/km
Snitt

166
Snittpuls

179
Maxpuls

Saucony Progrid

Total distans:

108:57:17

1634 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	137	4:57	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	157	9:43	2,00 km
3	1,00 km	4:39	4:39	161	14:21	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	161	19:14	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	163	23:58	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	165	28:46	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	166	33:39	7,00 km
8	1,00 km	4:43	4:43	168	38:22	8,00 km
9	1,00 km	4:40	4:40	170	43:02	9,00 km
10	1,00 km	4:39	4:39	173	47:41	10,00 km
11	1,00 km	4:43	4:43	172	52:24	11,00 km
12	1,00 km	4:43	4:43	171	57:07	12,00 km
13	1,00 km	4:50	4:50	169	1:01:57	13,00 km
14	1,00 km	4:53	4:53	168	1:06:50	14,00 km
15	1,00 km	4:53	4:53	169	1:11:43	15,00 km
16	1,00 km	4:56	4:56	170	1:16:39	16,00 km
17	1,00 km	4:53	4:53	169	1:21:32	17,00 km
18	1,00 km	4:58	4:58	167	1:26:30	18,00 km
19	1,00 km	4:50	4:50	171	1:31:20	19,00 km
20	0,43 km	1:53	4:22	174	1:33:13	19,43 km