Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
Åbergs Museum-rundan
Tisdag 1 januari 2013 13:22
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
En liten runda att starta det nya året med. Betydligt bättre underlag idag, mycket is hade smält bort bara från igår. Många flanörer men inga andra löpare.
Pulsklockan behagade lägga av direkt efter start och var sen omöjlig att få liv i (jo, den var uppladdad). Så jag valde en runda som jag sprungit förut och vet hur lång den är, och kollade klockan direkt jag kom tillbaka. Tror inte det skiljer mer än några sekunder från verkligt värde. Pulsen är uppskattat värde.
9,8
km
Distans
51:30
Tid
5:15
min/km
Snitt
148
Snittpuls
156
Maxpuls
Salomon Speedcross 3 CS
Total distans:
60:38:51
516 km
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
31 augusti 2017
9,87 km
47:01
4:46 m/km
10 november 2016
10,72 km
55:13
5:09 m/km
4 april 2016
10,25 km
54:38
5:20 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gilla passet
Gillas av
Peter Karlsson
,
Philip Sutherland
och
kortben