1961 • Göteborg

Åbergs Museum-rundan

Tisdag 1 januari 2013 13:22

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
En liten runda att starta det nya året med. Betydligt bättre underlag idag, mycket is hade smält bort bara från igår. Många flanörer men inga andra löpare.

Pulsklockan behagade lägga av direkt efter start och var sen omöjlig att få liv i (jo, den var uppladdad). Så jag valde en runda som jag sprungit förut och vet hur lång den är, och kollade klockan direkt jag kom tillbaka. Tror inte det skiljer mer än några sekunder från verkligt värde. Pulsen är uppskattat värde.
9,8 km
Distans
51:30
Tid
5:15 min/km
Snitt
148
Snittpuls
156
Maxpuls
Salomon Speedcross 3 CS
Total distans: 
60:38:51
516 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
31 augusti 2017 9,87 km 47:01 4:46 m/km
10 november 2016 10,72 km 55:13 5:09 m/km
4 april 2016 10,25 km 54:38 5:20 m/km

Gilla passet