Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Thomas Bengtsson
1969 • Kristianstad
En mil runt stan. Utan smärta.
Torsdag 27 december 2012 15:54
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Skönt. Som fan. Lyssnade på #154 av marathontalk. Inspirerande intervju med en man, Derek Ivens, som jag kunde relatera till i många avseenden. Bland annat "Running for joy and fitness" och "Listen to everybody, follow nobody". En man vars tider imponerar. Marathon Sub 3 som 50-åring.
9,71
km
Distans
52:44
Tid
5:26
min/km
Snitt
Asics Sky Speed 2
Total distans:
147:30:50
1567 km
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:35
5:35
5:35
1,00 km
2
1,00 km
5:21
5:21
10:56
2,00 km
3
1,00 km
5:15
5:15
16:10
3,00 km
4
1,00 km
5:28
5:28
21:39
4,00 km
5
1,00 km
5:33
5:33
27:12
5,00 km
6
1,00 km
5:34
5:34
32:46
6,00 km
7
1,00 km
5:18
5:18
38:04
7,00 km
8
1,00 km
5:10
5:10
43:14
8,00 km
9
1,00 km
5:34
5:34
48:47
9,00 km
10
0,71 km
3:56
5:32
52:44
9,71 km
