1970 • Hörby

Hörby-Råby

Torsdag 20 december 2012 19:23

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Var riktigt sugen på att springa idag. Det blev längre än det brukar (för att vara på kvällen) men också ganska lugnt och skönt. Lite isiga vägar så man fick se upp så var man satte fötterna. Egentligen inga problem eftersom det var gott om torr och sandad vägbana, men det gällde att inte tappa koncentrationen. I och för sig lite tråkig runda och ganska öppet och blåsigt mellan 5-10km.
12,59 km
Distans
1:16:10
Tid
6:03 min/km
Snitt
166
Snittpuls
220
Maxpuls

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:525:521825:521,00 km
21,00 km5:365:3617011:282,00 km
31,00 km5:485:4816117:163,00 km
41,00 km5:515:5116523:074,00 km
51,00 km6:146:1416629:215,00 km
61,00 km6:296:2916535:506,00 km
71,00 km6:186:1816642:087,00 km
81,00 km5:595:5916848:078,00 km
91,00 km5:545:5416454:019,00 km
101,00 km6:066:061601:00:0710,00 km
111,00 km6:346:341641:06:4111,00 km
121,00 km6:126:121581:12:5312,00 km
130,59 km3:175:331641:16:1012,59 km