Daniel Linder
1978 • Örebro

Backvarv 5*1,3 km - ÖKK

Måndag 8 september 2008 18:00

Löpning - Backintervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Hade tänkt köra sex repetitioner, men fick bryta på femte. Kände mig yr. Gick och fyllde på med vatten o banan, satte mig ner i en kvart, sen kändes det bättre. Blev nog för mycket lutning på bandet på sista + i för högt tempo
6,15 km
Distans
25:04
Tid
4:05 min/km
Snitt
166
Snittpuls

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Repetition 1 1300 m 05:22 4:08 min/km
3 min vila
Repetition 2 1300 m 05:20 4:06 min/km
3 min vila
Repetition 3 1300 m 05:26 4:11 min/km
3 min vila
Repetition 4 1300 m 05:18 4:05 min/km
3 min vila
Repetition 5 950 m 03:38 3:49 min/km

Gilla passet