Terrängspåret mot maxelmossen

Torsdag 29 november 2012 19:28

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Skulle egentligen simma idag, men det var spa-afton i simhallen så det var bara att vända hem och leta upp långkallinganra.
Lite butter stack jag ut men det ångrar jag inte, väl upp på lite höjd dvs mera än Arbogas 14mäh så låg snön som ett vitt täcken och det blev riktigt mysigt i skogen.

10,14 km
Distans

57:25
Tid

5:40 min/km
Snitt

Sarva Xero Dubb

Total distans:

82:58:45

935 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 april 2015	10,05 km	55:00	5:28 m/km
17 mars 2015	10,05 km	55:00	5:28 m/km
15 februari 2015	10,05 km	1:00:00	5:58 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	5:28	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	10:45	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	16:17	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	22:23	4,00 km
5	1,00 km	6:18	6:18	28:41	5,00 km
6	1,00 km	6:09	6:09	34:50	6,00 km
7	1,00 km	5:50	5:50	40:40	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	46:12	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	51:18	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	56:39	10,00 km
11	0,14 km	0:47	5:31	57:25	10,14 km