Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Ultraintervall 8/8

Lördag 17 november 2012 21:00

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Ja jösses. Sista intervallet snabbast av dem alla. Vem kunde ana? Köttade på så mycket jag vågade utan att riskera att krokna totalt på slutet. Och det höll. Hela vägen in i mål. Jag inte bara nådde mitt drömmål på sju timmar, jag krossade det. Så jäkla gött. Nu blir det vätskepåfyllning och sen sussa gott. Och i natt ringer ingen väckarklocka 23:45... :-)

Tack alla som har peppat med kommentarer och Gillor, det har verkligen varit, tja, peppande!
10 km
Distans
49:54
Tid
4:59 min/km
Snitt
156
Snittpuls
164
Maxpuls
119 meter
Total stigning
ASICS DS Trainer 15 (vita/g...
Total distans: 
101:52:49
1172 km

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
5. Fredrik Olsson 47:34 4:45 m/km
6. Erik "Tricky" Fries 49:54 4:59 m/km
7. Maria Engström 57:28 5:45 m/km

Kommentarer

Robert Karlsson - 17 november 2012
Grattis Grattis ! helt makalöst bra gjort,,
Mellanben - 17 november 2012
JätteGrattis ! Strålande insats och dessutom snabb :-) Njut nu av vätskan och lång sömn
Håkan Larson - 18 november 2012
Stort GRATTIS!
Marcus Kierkegaard - 18 november 2012
Grattis. Du e grym
Karibou - 18 november 2012
Var inte med fysiskt vid mållinjen, men tankarna var med... Hoppas du sover gott inatt, vila ordentligt (typ inget Långpass på söndag!) Och äter massa goda saker för att fyllda i med krafter.

Verkligen imponerad och inspirerad, min vän! Ta hand om dig nu!

Stor grattis till den grymmaste löpare! Kram
kortben - 18 november 2012
Grattis, vad ´mer kan man säga? Jo kanske GRATTIS!
Peter Karlsson - 18 november 2012
Brutalt bra! Oerhört imponerande!!!
Bodil Ahnoff - 19 november 2012
Vi hade kunnat ana..! Grattis!
Niklas Johansson - 19 november 2012
Strongt Erik!
Du passerade bara ett hundratal meter från vårt hus (Ugglumsvägen). Synd att jag inte visste då kunde jag kommit ut och langat dricka :-)