Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Ultraintervall 7/8

Lördag 17 november 2012 18:00

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Lite stelt i starten, men sen trummade benen på bra. Behövde egentligen inte koppla in pannbenet förrän efter sju km. Jag måste säga att jag är förvånad själv över hur bra det går. Nu är det bara en ynka mil kvar, men jag misstänker att den inte kommer att gå riktigt lika lätt...
10 km
Distans
50:55
Tid
5:06 min/km
Snitt
151
Snittpuls
164
Maxpuls
MIZUNO Wave Inspire 5
Total distans: 
189:35:41
1986 km

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
6. Leif Andersson 49:29 4:57 m/km
7. Erik "Tricky" Fries 50:55 5:06 m/km
8. Björn Larssons 55:10 5:31 m/km

Kommentarer

kortben - 17 november 2012
Klart att nästa mil går lika lätt - om inte lättare!
Mellanben - 17 november 2012
Vi är inte lika förvånade. Du är ju i grym form och som en äkta duracellkanin :-). Bara en liten ynka mil kvar... Kommer gå lätt som en plätt :-)
Karibou - 17 november 2012
Heeeeeja Erik! (CLAP CLAP CLAP*) Heeeeeja Erik! (CLAP CLAP CLAP*)

* jag klappar händerna!
Philip Sutherland - 17 november 2012
Bra jobbat!!!!!!!!
Ava - 17 november 2012
Snyggt - lovar sitta kvar i soffan och hålla tummarna medan du avverkar nästa!
Robert Karlsson - 17 november 2012
Såååå bra :) , verkar ju som en vanlig dag på jobbet, imponerande.