Morgonpass med Pontus

Lördag 17 november 2012 08:07

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Trevligt snackepass på morgonkvisten. Lite kyligt, men helt ok efter ett par kilometer.

15,29 km
Distans

1:18:49
Tid

5:09 min/km
Snitt

134
Snittpuls

173
Maxpuls

Asics GT 2170

Total distans:

113:17:46

1313 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	134	5:16	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	144	10:16	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	127	15:14	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	129	20:18	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	135	25:28	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	134	30:39	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	133	35:48	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	133	40:58	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	137	46:08	9,00 km
10	1,00 km	5:18	5:18	136	51:26	10,00 km
11	1,00 km	5:10	5:10	134	56:36	11,00 km
12	1,00 km	5:10	5:10	135	1:01:46	12,00 km
13	1,00 km	5:15	5:15	131	1:07:01	13,00 km
14	1,00 km	5:12	5:12	134	1:12:13	14,00 km
15	1,00 km	4:58	4:58	139	1:17:11	15,00 km
16	0,29 km	1:38	5:42	134	1:18:49	15,29 km