Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Ultraintervall 1/8

Lördag 17 november 2012 00:00

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Då var man igång. Tyvärr märktes det att jag redan sprungit över tre mil denna vecka, benen var inte lika pigga som jag hade önskat. Får se hur det går, kan bli kämpigare än vanligt på slutet.

Skönt väder, regnet har (tillfälligt) upphört och temperaturen ligger på behagliga sju grader.
10 km
Distans
52:27
Tid
5:15 min/km
Snitt
142
Snittpuls
151
Maxpuls
Saucony Grid Fastwitch 5 (g...
Total distans: 
58:04:03
702 km

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
16. Rickard Redebo 51:46 5:11 m/km
17. Erik "Tricky" Fries 52:27 5:15 m/km
18. Per Åhlin 52:43 5:16 m/km

Kommentarer

Karibou - 17 november 2012
Starkt, min vän. Bra start. Jag hejar hemifrån hela dagen för dig :)
Erik "Tricky" Fries - 17 november 2012
Tack för stödet Karima! :-)
Marcus Kierkegaard - 17 november 2012
Jag bevakar dig Erik. Kämpa på. Skall köra en sympatirunda idag.