1970 • Hörby

Bromölla Halvmarathon

Lördag 10 november 2012 11:15

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Satsade på en tid under 1:45. Första varvet gick bra och jag hade ungefär 20 sekunder tillgodo vid varvningen. Kände redan i början på att andra varvet att det skulle bli tufft. Lyckades hålla farten uppe i medvinden men visste att jag hade behövt springa lite snabbare för att klara de sista 4km i motvind. Nu hade det nog inte hjälpt ändå. Benen tvärdog efter vätskekontrollen vid 17km och jag fick kämpa för att hålla 6min/km. Tappade massor på slutet. Får väl ändå vara nöjd med att slå personbästa med 4 minuter. Ett stort plus till arrangörerna som skötte vätskekontroller och vägpassager alldeles utmärkt.
21,1 km
Distans
1:48:40
Tid
5:09 min/km
Snitt
176
Snittpuls
183
Maxpuls

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
4. Alec Golstrand 1:39:28 4:43 m/km
5. Mikael Bergholts 1:43:29 4:54 m/km
6. Nicklas Nordborg 1:48:40 5:09 m/km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:494:491754:491,00 km
21,00 km4:544:541809:432,00 km
31,00 km4:544:5417914:373,00 km
41,00 km4:574:5718019:344,00 km
51,00 km4:564:5618024:305,00 km
61,00 km4:534:5317929:236,00 km
71,00 km4:554:5517834:187,00 km
81,00 km5:015:0117939:208,00 km
91,00 km5:055:0517944:259,00 km
101,00 km4:594:5917849:2410,00 km
111,00 km5:095:0917754:3311,00 km
121,00 km4:574:5717759:3012,00 km
131,00 km5:025:021771:04:3313,00 km
141,00 km5:075:071761:09:3914,00 km
151,00 km4:574:571741:14:3715,00 km
161,00 km5:135:131741:19:4916,00 km
171,00 km5:075:071731:24:5617,00 km
181,00 km5:275:271711:30:2318,00 km
191,00 km5:525:521691:36:1419,00 km
201,00 km5:545:541691:42:0820,00 km
211,00 km5:435:431681:47:5121,00 km
220,15 km0:495:391691:48:4021,15 km