1961 • Göteborg

Broarna runt

Lördag 10 november 2012 10:02

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Äntligen ett gemensamt långpass! Det var nog någon gång i våras det hände senast... Samling klockan tio vid Skatås som vanligt, planen var att springa ner till Göta älv-bron och sen följa Göteborgsvarvet baklänges till Slottsskogen och därifrån tillbaka till Skatås.

Sagt och gjort, vårt "Gang of four" travade iväg med Daniel i täten nästan hela tiden. Mycket prat om New York förstås, men även annat löprelaterat avhandlades under vägen.
Benen kändes lite sega redan från början. Fram till Säldammsbacken gick det i alla fall rätt så bra men sen stumnade de mer och mer. Mycket uppförsbackar härifrån också...

Marcus skulle avsluta rundan hemma hos sig så vi bestämde att ta vägen via Krokslätt för att han skulle få sällskap lite längre. På köpet fick vi ytterligare några fina uppförsbackar. :-)

Sista kilometern testade vi en fartökning som gick förvånansvärt bra. Istället avslutade vi rundan nedanför brantaste backen upp mot Skatås och gick sista biten.

Ett riktigt bra pass, trots det trista vädret: Mulet med duggregn av och till, och en rejäl motvind på Älvsborgsbron. Men med trevliga löparkompisar gick det bra ändå. :-)
27,01 km
Distans
2:27:45
Tid
5:28 min/km
Snitt
140
Snittpuls
160
Maxpuls
Nike Air Zoom Elite+ 4
Total distans: 
118:54:10
1356 km
Kompisar på passet

Kommentarer

Karibou - 10 november 2012
He! Det är passet jag planerar för imorgon! dvs GV baklänges (eller nästan hela beroende på humör och vädret!)
Bra gjort!
Stefan Manning - 10 november 2012
Bra jobbat och grattis till 2000 km... :-)
Erik "Tricky" Fries - 10 november 2012
Ja se där, det blev det ju. Tack! :-)
Mellanben - 11 november 2012
Bra jobbat. Många rejäla backar den sträckningen.. Verkligen pissväder ja :-)