Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
Liseberg–Hökarängen–Enskede–Liseberg
Onsdag 7 november 2012 19:26
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Hemma i Sverige igen, det måste firas med en liten runda (i går var jag så trött efter resan att jag somnade klockan sju och ändå lyckades försova mig idag). Tänkte egentligen bara springa till Hökarängen och tillbaka, men benen var såpass pigga att jag la på några kilometer till. Att jag sprang marathon i söndags märktes inte mycket av. Pulsbandet fick uppenbarligen spunk de första kilometerna, jag betvivlar att jag var uppe på maxpuls... :-)
13,95
km
Distans
1:08:46
Tid
4:56
min/km
Snitt
148
Snittpuls
158
Maxpuls
Saucony Grid Fastwitch 5 (g...
Total distans:
58:04:03
702 km
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
22 februari 2012
13,27 km
1:03:04
4:45 m/km
30 augusti 2009
13,30 km
1:18:30
5:54 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gilla passet
Gillas av
Håkan Larson
,
Anders Pihl
,
Karibou
och
Mellanben
Kommentarer
Mellanben - 7 november 2012
Så där beter sig mitt pulsband också nästan varje gång första 2 km..
Dina ben är väldigt tåliga :-))