Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Zingo Andersen
1974 • Lund
Österlenmaran - Österlen
Lördag 3 november 2012 18:00
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Mysigt lopp genom ett nattmörkt men upplyst Österlen, byarna tävlade i ljus så alla byar var fylla med marschaller och folk hade också pyntat utanför sina hus. De första 30 kilometrarna sprang jag med en tjej från Tommellilla och en kille från Ängelholm varav dom sista 10km tysta i våra egna bubblor men endå i synk med farten, det var en härlig känsla att et varit inne i sin bubbla 20min titta upp och se att dom andra låg precis brevid. Dom sista 10km var jag stum i benen och tappade en massa fart. Men är nöjd med dagen.
42,2
km
Distans
4:30:40
Tid
6:25
min/km
Snitt
142
Snittpuls
195
Maxpuls
Saucony Kinvara 3 (green 1)
Total distans:
154:34:46
1142 km
Kompisar på passet
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
2.
Mia Thomsen IF Linnéa
4:29:00
6:22 m/km
3.
Zingo Andersen
4:30:40
6:25 m/km
4.
Therese Wahlgren
4:42:03
6:41 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
Gillas av
Forrest Gump =)
,
Karl Walett
och
Stefan Nilsson