<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Per Carlin

1978 • Arboga

Äntligen Frisk - Ekbacken runt

Söndag 4 november 2012 12:24

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

5,3 km
Distans

29:16
Tid

5:31 min/km
Snitt

136
Snittpuls

152
Maxpuls

Asics Gel 2160

Total distans:

72:14:28

851 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
12 maj 2015	5,21 km	25:00	4:48 m/km
23 februari 2015	5,21 km	26:00	4:59 m/km
2 februari 2015	7,10 km	45:00	6:20 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	129	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	133	10:55	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	133	16:29	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	138	22:07	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	143	27:38	5,00 km
6	0,30 km	1:38	5:23	150	29:16	5,30 km