Assfalt och grus mot maxelmossen

Torsdag 18 oktober 2012 19:57

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Regn, regn och lite mera regn. Dessutom luktade mössan gamla svett hela passet, det blir nog till att tvätta den i kväll :)

8,72 km
Distans

46:46
Tid

5:22 min/km
Snitt

Sarva Xero Dubb

Total distans:

82:58:45

935 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
13 juni 2015	8,53 km	45:00	5:17 m/km
28 april 2015	8,53 km	45:00	5:17 m/km
8 januari 2015	8,53 km	42:00	4:55 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	5:22	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	10:44	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	16:27	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	22:23	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	28:10	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	33:22	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	38:12	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	43:10	8,00 km
9	0,72 km	3:36	5:02	46:46	8,72 km