Plankan

Tisdag 16 oktober 2012 21:55

Styrketräning - Core

VerktygKopiera passetRadera passet

Var ju tvungen att testa jag också. :-)
Låååångt kvar till tio minuter...

2:40
Tid

Gilla passet

Gillas av Robert Karlsson och Mellanben

Kommentarer

Karibou - 16 oktober 2012

Plankan?

Erik "Tricky" Fries - 16 oktober 2012

Ja, efter att jag körde 5×1 minut i söndags kom Mellanben med en utmaning att klara 10 minuter non-stop innan nyår. Så det här var en test för att se hur länge jag klarar nu. Häng med på utmaningen du också! :-)

Mellanben - 16 oktober 2012

Bra Erik .. 10-15 längre varje gång nu bara.. :-) Jepp häng på Karibou på plankutmaningen.. Kanske 10 min är omöjligt .. Vi får väl se. Huvudsaken är ju att vi kan stå mkt längre vid nyår än nu..

Robert Karlsson - 16 oktober 2012

Bra gjort. Ska testa imorgon, körde dock mag träning på gymmet idag, kanske ska vänta till torsdag.

Karibou - 16 oktober 2012

Jag är med på utmaningen... Testar under morgondagens vilodag hur är startläget ;)

Håkan Larson - 16 oktober 2012

Bra! Långt kvar men mer än dubbelt så lång tid som jag lyckades med. :-)

Mellanben - 17 oktober 2012

Startläge satt av följande Håkan, Erik, Mina, Mellanben. Robert Marna och Karibou ska fixa en startpunkt. kortben du ska väl vara med? Erik som kan jogg finns det någonstanns vi kan lägga våra tider eller får det läggasi en dagsformstråd ?

kortben - 17 oktober 2012

Lycka till ni andra, ni kommer att stå i planka genom hela Grevinnan och betjänten på nyårsafton ;-) men nej, jag ska inte vara med!

Mellanben - 17 oktober 2012

Men kortben då ! Tänk vad avis du blir på oss när vi fortfarande står i planka vid nyårsslaget och skålar :-))