Terrängintervaller

Efter uppvärmning via stenen till dasset och sen vidare till Bertilsson-korset med tre koordinationslopp som avslutning var det dags för kvällens huvudnummer. "Intervallkombo" hade Peter skrivit, i klartext innebar det milspåret förbi Stora Delsjön och grusåttan tillbaka, strax över två km totalt. Tre rundor med 90 sekunder vila mellan varje. Reflexväst och pannlampa var påbjudet, men bara halva gruppen hade lampa med. Vi försökte därför springa parvis på första varvet, men det visade sig att det gick bra att springa även utan belysning. Roligt och lite spännande i det tilltagande mörkret!
Gick lättare än väntat att springa med tanke på de senaste dagarnas aktiviteter.