Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Plankan 5×1:00

Söndag 14 oktober 2012 13:40

Styrketräning - Core
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Efter dagens löprunda körde jag några plankor. Tänkte först bara tre, men när de var klara tänkte jag "en till klarar jag allt!", och det gjorde jag. Efter den tänkte jag "undrar om jag klarar en till?", och det gjorde jag också även om det var på håret.
5:00
Tid

Gilla passet

Gillas av Karibou och Mellanben

Kommentarer

Robert Karlsson - 14 oktober 2012
Grymt !
Mellanben - 14 oktober 2012
Måste genast testas :-)) Hur lång vila mellan ?
Erik "Tricky" Fries - 14 oktober 2012
||: 60 sekunder planka, 30 sekunder vila. :||
Mellanben - 14 oktober 2012
Okej det blir nog lite tufft de hm...:-))
Erik "Tricky" Fries - 14 oktober 2012
Det SKA vara tufft...

Och du bangar väl inte för ett tufft pass, Ms. 22×Hogenskildstrapporna. ;-)
Mellanben - 14 oktober 2012
Nepp Mr Pers KLART jag inte gör. Misstänker dock att trapporna var rena uppvärmningen. 4 SKA jag iaf klara.. Gäller bara ladda ladda ladda :-))).