Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Jonas Wincent
1970 • Sala
Holaveden Ultra 52 km
Lördag 6 oktober 2012 08:55
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Ett fantastiskt lopp. Fantastiskt jobbigt brötigt och skitigt och blött. Enligt klockan totalt 1900 höjdmeter vilket gör det till ett mycket kuperat lopp, det kändes. (Fast enligt klockan får Sthlm 1000 m). Det kändes rätt så bra och det höll hela vägen, det får man vara nöjd med. att det inte gick fortare får man skylla på mig men mest på terrängen. Råkade stänga av klockan vid 27 km och slog på den nio minuter senare, knas..
52
km
Distans
5:26:50
Tid
6:17
min/km
Snitt
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
1.
Jonas Wincent
5:26:50
6:17 m/km
2.
Karin L
5:28:12
6:19 m/km
3.
Bernt Hedlund Bajare!
6:38:27
7:40 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
Gillas av
Jonas Lennestål
Kommentarer
Jonas Lennestål
- 7 oktober 2012
Att springa på slät, torr fin asfalt, vad är det för fel med det?
Jonas Wincent
- 7 oktober 2012
Alla bara springer ifrån mig...
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
7:24
7:24
7:24
1,00 km
2
1,00 km
7:12
7:12
14:36
2,00 km
3
1,00 km
7:57
7:57
22:33
3,00 km
4
1,00 km
6:31
6:31
29:04
4,00 km
5
1,00 km
6:37
6:37
35:42
5,00 km
6
1,00 km
6:30
6:30
42:12
6,00 km
7
1,00 km
6:15
6:15
48:26
7,00 km
8
1,00 km
6:52
6:52
55:18
8,00 km
9
1,00 km
7:26
7:26
1:02:44
9,00 km
10
1,00 km
6:06
6:06
1:08:50
10,00 km
11
1,00 km
6:16
6:16
1:15:06
11,00 km
12
1,00 km
5:29
5:29
1:20:35
12,00 km
13
1,00 km
5:15
5:15
1:25:50
13,00 km
14
1,00 km
5:42
5:42
1:31:32
14,00 km
15
1,00 km
5:32
5:32
1:37:04
15,00 km
16
1,00 km
5:41
5:41
1:42:45
16,00 km
17
1,00 km
5:42
5:42
1:48:28
17,00 km
18
1,00 km
6:31
6:31
1:54:59
18,00 km
19
1,00 km
5:31
5:31
2:00:30
19,00 km
20
1,00 km
5:39
5:39
2:06:09
20,00 km
21
1,00 km
5:59
5:59
2:12:08
21,00 km
22
1,00 km
5:33
5:33
2:17:41
22,00 km
23
1,00 km
5:24
5:24
2:23:04
23,00 km
24
1,00 km
5:16
5:16
2:28:21
24,00 km
25
1,00 km
5:37
5:37
2:33:58
25,00 km
26
1,00 km
6:10
6:10
2:40:07
26,00 km
27
1,00 km
6:09
6:09
2:46:16
27,00 km
28
1,00 km
5:40
5:40
2:51:56
28,00 km
29
1,00 km
5:49
5:49
2:57:45
29,00 km
30
1,00 km
5:21
5:21
3:03:05
30,00 km
31
1,00 km
5:36
5:36
3:08:42
31,00 km
32
1,00 km
7:58
7:58
3:16:40
32,00 km
33
1,00 km
5:43
5:43
3:22:23
33,00 km
34
1,00 km
5:51
5:51
3:28:15
34,00 km
35
1,00 km
5:50
5:50
3:34:05
35,00 km
36
1,00 km
6:28
6:28
3:40:32
36,00 km
37
1,00 km
5:33
5:33
3:46:05
37,00 km
38
1,00 km
5:34
5:34
3:51:40
38,00 km
39
1,00 km
6:57
6:57
3:58:37
39,00 km
40
1,00 km
7:30
7:30
4:06:07
40,00 km
41
1,00 km
6:11
6:11
4:12:18
41,00 km
42
1,00 km
5:29
5:29
4:17:47
42,00 km
43
1,00 km
7:00
7:00
4:24:47
43,00 km
44
1,00 km
6:34
6:34
4:31:21
44,00 km
45
1,00 km
7:04
7:04
4:38:25
45,00 km
46
1,00 km
6:54
6:54
4:45:20
46,00 km
47
1,00 km
8:10
8:10
4:53:30
47,00 km
48
1,00 km
6:20
6:20
4:59:50
48,00 km
49
1,00 km
6:38
6:38
5:06:28
49,00 km
50
1,00 km
5:17
5:17
5:11:45
50,00 km
51
0,39 km
2:15
5:50
5:14:00
50,39 km