Krankesjömilen

Söndag 30 september 2012 11:01

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Härligt! Bra bana, lagom mycket folk, fint väder. Lite blåsigt men nästan inga öppna partier med motvind. Fick draghjälp från 5-9 km och orkade sedan hålla in i mål.

10 km
Distans

47:04
Tid

4:42 min/km
Snitt

182
Snittpuls

187
Maxpuls

Resultat på sajten

	Namn	Tid	Snitt
1.	Lotta Huselius	40:22	4:02 m/km
2.	Nicklas Nordborg	47:04	4:42 m/km
3.	Fritz Andersson	47:32	4:43 m/km

Visa detaljerad info om tävlingen

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:21	4:21	174	4:21	1,00 km
2	1,00 km	4:31	4:31	184	8:51	2,00 km
3	1,00 km	4:40	4:40	184	13:31	3,00 km
4	1,00 km	4:37	4:37	182	18:08	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	182	22:57	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	181	27:53	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	183	32:43	7,00 km
8	1,00 km	4:44	4:44	182	37:26	8,00 km
9	1,00 km	4:47	4:47	181	42:14	9,00 km
10	1,00 km	4:29	4:29	184	46:43	10,00 km
11	0,08 km	0:21	4:22	185	47:04	10,08 km