Bromölla-Näsum

Lördag 22 september 2012 14:35

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Kul att se ett nytt ställe. Lite jobbigt på slutet att inte veta hur långt det är kvar. Blev lite för mycket med 23km.

23,13 km
Distans

2:10:43
Tid

5:39 min/km
Snitt

166
Snittpuls

176
Maxpuls

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	154	5:25	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	167	10:47	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	166	16:13	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	166	21:51	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	166	27:24	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	168	33:16	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	169	39:02	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	170	44:45	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	169	50:02	9,00 km
10	1,00 km	5:33	5:33	167	55:35	10,00 km
11	1,00 km	5:33	5:33	171	1:01:08	11,00 km
12	1,00 km	5:21	5:21	168	1:06:29	12,00 km
13	1,00 km	5:34	5:34	170	1:12:03	13,00 km
14	1,00 km	5:41	5:41	171	1:17:44	14,00 km
15	1,00 km	5:56	5:56	168	1:23:40	15,00 km
16	1,00 km	5:34	5:34	165	1:29:14	16,00 km
17	1,00 km	5:31	5:31	167	1:34:45	17,00 km
18	1,00 km	5:40	5:40	165	1:40:25	18,00 km
19	1,00 km	5:59	5:59	160	1:46:24	19,00 km
20	1,00 km	5:49	5:49	161	1:52:12	20,00 km
21	1,00 km	5:54	5:54	159	1:58:07	21,00 km
22	1,00 km	5:56	5:56	162	2:04:02	22,00 km
23	1,00 km	5:50	5:50	162	2:09:52	23,00 km
24	0,13 km	0:51	6:21	160	2:10:43	23,13 km