Niklas Johansson
1973 • Sävedalen

30min snabbdistans + uppv/nerjogg

Torsdag 20 september 2012 22:43

Löpning - Snabbdistans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Kort snabbdistans på vägen hem från Jeppesen. Hade glömt klockan, passet loggat med Runkeeper. Ca 4:30 fart på snabbdistansen, helt ok med tanke på att jag inte kört fart på så länge.
11,67 km
Distans
56:08
Tid
4:49 min/km
Snitt
Asics Hyper Speed 4
Total distans: 
31:04:35
388 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större