Per Carlin
1978 • Arboga

Assfalt och grus mot maxelmossen

Onsdag 19 september 2012 19:51

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Första passet med pannlampa för denna höst, definitivt inte det sista :)

AV någon anledning gick det väldigt tungt och farten blev inte riktigt vad jag förväntade mig.
8,66 km
Distans
44:48
Tid
5:10 min/km
Snitt
Asics Gel 2160
Total distans: 
72:14:28
851 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
13 juni 2015 8,53 km 45:00 5:17 m/km
28 april 2015 8,53 km 45:00 5:17 m/km
8 januari 2015 8,53 km 42:00 4:55 m/km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Etapper

DistansTidTempoTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:145:145:141,00 km
21,00 km5:005:0010:142,00 km
31,00 km5:315:3115:453,00 km
41,00 km5:475:4721:324,00 km
51,00 km5:355:3527:085,00 km
61,00 km4:554:5532:026,00 km
71,00 km4:384:3836:417,00 km
81,00 km4:564:5641:378,00 km
90,66 km3:114:4944:488,66 km