Återhämtningsjogg

Tisdag 18 september 2012 16:50

Löpning - Återhämtning

VerktygKopiera passetRadera passet

15,49 km
Distans

1:16:07
Tid

4:55 min/km
Snitt

Asics Gel DS Trainer 16

Total distans:

78:40:17

1255 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	4:59	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	10:02	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	15:00	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	20:05	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	25:06	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	30:05	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	35:07	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	40:07	8,00 km
9	1,00 km	4:52	4:52	44:58	9,00 km
10	1,00 km	4:50	4:50	49:49	10,00 km
11	1,00 km	4:41	4:41	54:30	11,00 km
12	1,00 km	4:42	4:42	59:12	12,00 km
13	1,00 km	4:46	4:46	1:03:58	13,00 km
14	1,00 km	4:55	4:55	1:08:52	14,00 km
15	1,00 km	4:51	4:51	1:13:44	15,00 km
16	0,49 km	2:23	4:53	1:16:07	15,49 km