Kristian Wahlgren
1968 • Helsingborg

Lunchpass

Fredag 7 september 2012 19:19

Simning - Intervall
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Simmade med Fredrik på lunchen. 1000 meter uppvärming, 1+2+3+4+3+2+1 längder intervall, 100 meter nervarvning. Första gången jag simmat intervaller. Riktigt tufft med 3- och 4-längdersintervallerna. Sista längden gick på 22 sekunder, vilket är 15 sekunder snabbare än när jag simmar långdistans...
1500 m
Distans
45:00
Tid
3:00 min/100m
Snitt

Gilla passet